Dlaczego właśnie oddech?
Oddech Transmodalny
Praca z oddechem opiera się na założeniu, że to jak wygląda Nasze życie jest odzwierciedleniem Naszej wewnętrznej (nie zawsze świadomej) postawy wobec niego.
Nasze przekonania na temat siebie, świata i ludzi znajdują odzwierciedlenie w Naszych sposobach komunikacji, działaniach i interakcji przynosząc nam określone rezultaty.
Czym jest praca z oddechem?
✩ formą regeneracji psychofizycznej – kiedy potrzebujesz codziennego resetu lub naładowania,
✩ terapią Ciała – praca z napięciami fizycznymi i bólem,
✩ formą psychoterapii – docieranie do przyczyn swoich problemów i radzenie sobie z nimi,
✩ narzędziem poszerzania świadomości – wzrost rozumienia siebie w tu i teraz, a także tworzenie nowych możliwości reagowania na sytuacje,
✩ ścieżką rozwoju duchowego – znajdywanie głębszego poczucia siebie i relacji ze sobą.Co przynosi oddech transmodalny:
✩ kojenie siebie,
✩ wzmacnianie siebie,
✩ budowanie zrównoważenia, siły i odporności psychicznej,
✩ pozyskiwanie energii – rozwój kompetencji interpersonalnych (rozwinięcie przenikliwości, empatii i asertywności),
✩ rozwój kompetencji interpersonalnych (rozwinięcie zdolności regulowania emocji i efektywnego ich kanalizowania),
✩ pozostawanie spokojniejszym (na tyle, że emocje nie porywały, ale tak, aby życie było ekscytujące) optymalizowanie kierunku życiowego,
✩dbanie o własne potrzeby.
Czy to TY ?
Będąc w ciągłym biegu za czymś…
będąc w ciągłym muszę…
goniąc targety…
realizując wyznaczony plan sprzedaży…
cisnąc wynik na maxa…
biegnąc za karierą i iluzorycznym splendorem…
zapominamy o najważniejszym o nas samych.
Poziom stresu doprowadza Cię do ciągłego zmęczenia i zaniedbania swoich własnych potrzeb ?To ten warsztat jest właśnie dla Ciebie !
Nauczę Cię !
W ciągu 7 dni nauczysz się prostych, ale potężnych technik oddechowych, które pomogą Ci zredukować stres i poprawić koncentrację.
Zwiększysz efektywność, mniej stresu oznacza lepszą wydajność w pracy. Dzięki tym metodom, będziesz mogła/mógł skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Osiągniesz !
Doświadczysz lepszego samopoczucia. Świadomy oddech poprawia zdrowie psychofizyczne tym samym jest to klucz do długotrwałego sukcesu.
Nauczysz się, jak radzić sobie z napięciem i presją, co przełoży się na lepsze relacje zarówno w pracy, biznesie jak i w życiu osobistym.
Unikalna oferta !
Opinie moich klientów
Jak dołączyć do warsztatu ?
Warsztat trwa 7 dni, każdy dzień to oddzielne nagranie na platformie, które możesz odsłuchać/obejrzeć o dowolnej porze dnia, czas trwania 30-40 min. Polecam uruchamiać nagranie wcześnie rano przed śniadaniem. Na platformie będzie pełna instrukcja jak przygotować się do warsztatu.
Warto żebyś po każdym dniu praktyki robił/a notatki. Spisuj co czujesz, czego doświadczasz, co świadomy oddech Ci robi. Samodyscyplina zależy od Ciebie!
Warsztat staruje online na platformie TELERGRAM.
Wymiana: 577 zł
Wyślij tradycyjny przelew:
DANE: Julian Bujalski
nr 7929 1000 0624 6980 0208 293838
(Revolut)
ul. Lawendowe Wzgórze 63
80-175, Gdańsk
suma: 577 zł / tytuł przelewu: Twoje imię i nazwisko, nr telefonu
Bez nr telefonu nie będę mógł Cię dodać do platformy na TELEGRAMIE.
W cenie trzech trzech kolacji w restauracji dla dwojga otrzymujesz udział w 7 dniowym warsztacie podczas którego dokonasz regulacji stresu, emocji i osiągniesz dobrostan.
GWARANCJA 30 dni !
Jeśli po sumiennym przejściu warsztatu nie osiągniesz regulacji poziomu stresu, oddam Ci całą sumę bez zadawania dodatkowych pytań.
Realizacja gwarancji przez kontakt: energiauwaga@gmail.com
BONUS
Odbierz Swój bonus !
30 min bezpłatnej konsultacji przed warsztatem.